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橙汁藕片的做法

橙汁片的做法

橙汁<a href=/shicai/shucai/Ou/index.html target=_blank><u>藕</u></a>片的做法

是一种营养丰富的食材,莲和橙汁搭配在一起,制作成一道美味的甜菜,酸甜橙汁片以它酸酸甜甜的口感,和天然的橙香惹人喜爱,做法也非常的简单,只要跟着下面的步骤,你也可以做到哦。

营养价值:

蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、萝卜素、维生素C、钾、钠、钙、镁、铁、磷

食疗功效:

清热除烦、润燥生津

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃

橙汁片所需材料

主要食材: ( 200克 )橙汁 ( 50毫升 )辅助佐料、白糖 ( 适量 )

橙汁片的做法

1、莲用清水洗净,切成薄片,备用。

2、把莲片码入盘中,码得整齐些,然后撒上白糖,淋上准备好的橙汁,食用时拌匀即可。

橙汁片的功效与作用

1、具有消暑清热、除烦解渴、补心生、清热润肺、健脾开胃的功效。

2、橙汁具有生津止渴、补充维生素C、预防缺铁性贫、润肠通便、滋润皮肤、增强免疫力的功效。

3、橙汁此菜具有清热除烦、健脾开胃、润燥生津、补心生的功效。

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