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蜂蜜蒸老南瓜的做法

蜂蜜蒸老南瓜的做法

<a href=/shicai/diaoweipin/FengMi/index.html target=_blank><u>蜂蜜</u></a>蒸老<a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>的做法

南瓜酥烂香甜,美味可口,含有丰富的果胶,高蛋白,维生素,多吃可增强身体免疫力,降压和防癌的作用。

营养价值:

蛋白质、淀粉、糖类、萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、钙、铁、锌、磷、钾

食疗功效:

润肺益气、化痰降糖

适宜人群:

适宜水肿、腹水、小便不畅、烧伤、痢疾、高压等患者食用

禁忌人群:

湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者不宜食用

蜂蜜蒸老南瓜所需材料

主要食材:南瓜 ( 500克 )红 ( 300克 )辅助佐料、百合 ( 15克 )葡萄 ( 15克 )蜂蜜 ( 20克 )

蜂蜜蒸老南瓜的做法

1、南瓜削去外皮,洗净切片;红百合葡萄分别洗净。

2、将南瓜片整齐地摆入碗中,旁边摆上红,上面撒上百合葡萄

3、淋上蜂蜜,入蒸笼25分钟至酥烂即可。

蜂蜜蒸老南瓜的功效与作用

1、南瓜减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生,对高压及肝脏的一些病变也有预防和治疗作用。

2、具有益气补、健脾和胃、袪风的功效,有较强的抑癌、抗过敏作用,能增强人的耐力,镇静降压。

3、蜂蜜具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒等功效。

4、蜂蜜蒸老南瓜促进皮肤细胞的新陈代谢,改善皮肤的营养状况,使皮肤保持自然红润,有防止皮肤衰老的功能。

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