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橙汁马蹄的做法

橙汁马蹄的做法

橙汁马蹄的做法

荸荠汁甜脆爽,有生津开胃、清热润燥止咳等作用,今天小编推荐给大家的是——橙汁荸荠,用橙汁浸润后的荸荠橙味甜爽,即可清热生津又可润燥止咳,赶快来试试吧。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、粗纤维、果胶、维生素C、萝卜素、钙、磷、铁

食疗功效:

消热解毒、利尿通便、降压、促进生长发育、降压防病

适宜人群:

尤其适合男性、儿童、发热病人、肺癌及食管癌患者

橙汁马蹄所需材料

主要食材:马蹄 ( 400克 )橙汁 ( 100克 )辅助佐料、糖 ( 30克 )水淀粉 ( 25克 )

橙汁马蹄的做法

1、马蹄洗净,去皮切块,入沸水中煮熟,捞出沥干水分备用。

2、橙汁加热,加糖,最后以水淀粉勾芡成汁。

3、将加工好的橙汁淋在马蹄上,稍微腌渍入味即可。

橙汁马蹄的功效与作用

1、马蹄具有清热解毒、凉生津、利尿通便、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。

2、橙汁富含维生素C,具有预防慢性疾病、维持心肌功能以及降压、抑制乳腺癌的功效。

3、橙汁马蹄具有清热解毒、凉生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。

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