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陈醋娃娃菜的做法

娃娃菜的做法

<a href=/shicai/diaoweipin/ChenCu/index.html target=_blank><u>陈<a href=/shicai/diaoweipin/Cu/index.html target=_blank><u>醋</u></a></u></a><a href=/shicai/shucai/WaWaCai/index.html target=_blank><u>娃娃菜</u></a>的做法

娃娃菜是一个新品种的白菜,外形与大白菜一样,只不过个头相当于大白菜的五分之一,也因此被称为娃娃菜娃娃菜的食疗价值有养胃、生津止咳、利尿、通便、解毒、清热等作用。搭配做成一道菜,配上大米饭,应该很好吃的。下面跟着小编看看这道菜的做法吧!

营养价值:

维生素C、膳食纤维、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌

食疗功效:

生津止渴、清热利尿

适宜人群:

适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、容易上火及便秘等患者饮用

娃娃菜所需材料

主要食材:娃娃菜 ( 400克 )辅助佐料、 ( 50克 )白糖 ( 15克 )味精 ( 2克 )香油 ( 适量 )

娃娃菜的做法

1、将娃娃菜洗净、改刀、入水中焯熟。

2、用白糖、味精、香油、调成味汁。

3、讲味汁倒在娃娃菜上进行腌渍,撒上红椒即可。

娃娃菜的功效与作用

1、娃娃菜 娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分,促进液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。娃娃菜中含有的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

2、对皮肤、头发能起到很好的保护作用,中国古代医学就有用入药的记载,认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。

3、娃娃菜娃娃菜帮薄甜嫩,味道鲜美,与搭配,使得这道菜在美味的同时还有生津止渴、清热利尿的作用。

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