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蔬菜鸡肉麦片糊的做法

蔬菜鸡肉麦片糊的做法

蔬菜<a href=/shicai/rouqin/ZhengJi/index.html target=_blank><u>鸡肉</u></a>麦片糊的做法

蔬菜鸡肉麦片糊富含丰富的营养元素,能为宝宝提供成长发育所需的营养成分,更是缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状的有利食疗,是宝宝健康成长发育的重要辅食之一。

营养价值:

富含蛋白质、粗纤维、维生素E、叶酸、烟酸等营养元素

食疗功效:

健脾健胃、益五脏、补精添髓

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其发育期的小孩最适合食用

蔬菜鸡肉麦片糊所需材料

主要食材:燕麦片 ( 50克 )白菜 ( 10克 )鸡肉 ( 20克 )辅助佐料、鸡骨高汤 ( 100毫升 )盐 ( 3克 )

蔬菜鸡肉麦片糊的做法

1、白菜洗干净后撕成小片,鸡腹肉收拾干净后剁细,然后加盐腌渍入味。

2、将白菜鸡肉倒入一个碗中,抓匀后上蒸笼蒸熟,蒸熟后取出备用。

3、将事先准备好的鸡骨高汤加热,然后加入速溶麦片,倒入蒸熟的白菜鸡肉中,搅成糊即可。

蔬菜鸡肉麦片糊的功效与作用

1、润肠排毒白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能刺激肠胃蠕动、促进大便排泄、帮助消化。

2、促进骨骼发育鸡肉中富含大量的蛋白质和维生素,能增强宝宝的食欲,促进宝宝的骨骼发育。

3、增强免疫力冬季食用能够提高自身的免疫力,帮助缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状。

4、补脾胃、益五脏蔬菜鸡肉麦片糊营养丰富,食用它对宝宝的肠胃、生长发育等都能起到良好的作用,是宝宝健康成长发育的重要辅食之一。

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