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红枣阿胶粥的做法

阿胶粥的做法

红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/yaoshi/EJiao/index.html target=_blank><u>阿胶</u></a>粥的做法

此粥有益气固摄、养作用,可用于防治产后气虚、恶露不尽,症状为产后恶露症状淋漓不绝,质稀色淡红,神倦无力;如此补益美容之粥熬制过程也很简单方便,跟着小编的步骤一起学学吧!

营养价值:

蛋白质、氨基酸、钙、钠、硫、镁、铜、铁

食疗功效:

滋阴补、抗癌美容

适宜人群:

面色萎黄,眩晕心悸,心烦失眠,肺燥咳嗽者,更年期女性

禁忌人群:

感冒时不宜食用,脾胃虚弱,呕吐泄泻,咳嗽痰多者慎食

阿胶粥所需材料

主要食材:阿胶 ( 20克 )红 ( 20克 )辅助佐料、大米 ( 100克 )白糖 ( 5克 )葱 ( 少许 )

阿胶粥的做法

1、大米淘洗干净,用清水浸泡;红洗净;阿胶洗净,打碎,再入锅中煨至烊化。

2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。

3、放入阿胶、红煮至米粒开花,放入白糖稍煮后调匀,撒葱花即可。

阿胶粥的功效与作用

1、具有补气补,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。

2、阿胶滋阴,润燥,止。用于虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。

3、阿胶具有滋阴补、抗癌美容、润燥止之功,此粥有很好的美容功效。

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