酷食谱美食网:轻松学做美味佳肴,享受美食的乐趣。科学饮食,健康生活。 酷食谱手机版

酷食谱

鲫鱼豆腐汤的做法

用料
鲫鱼一条
豆腐若干
豆腐汤的做法步骤
养生食谱大放送

   1.鲫鱼一条,收拾干净沥水;豆腐若干(我用的是豆腐,即所谓的石膏豆腐),切成块或片,撒上盐;老姜切丝,另留下半块留作擦锅用;小葱。葱白段寸段,葱叶切碎。

养生食谱大放送

   2.炒锅烧干烧热,用刚才留的那半块姜擦擦后再油烧得开始冒烟时,将鱼丢进去中。怕溅油的此可以盖上锅盖~

养生食谱大放送

   3.适当转锅,待一面煎好后再煎另一面。

养生食谱大放送

   4.烹入料酒,加入葱白段及姜丝,然后加两碗清水,放进豆腐大火烧开,加鸡精及适量盐,因为之前豆腐里已经有盐了,最好是尝尝汤的味道后再酌量添加盐。继续保持大火状态~(我加的是凉水,水要一次加够,最好不要中途加水;若必须添水,可加热水。)

养生食谱大放送

   5.大火煮约10~15分钟,看看,汤已经很白了吧。出锅,装盘撒上少许葱(叶)花即可~

小贴士

   茄子先腌一下可以去掉苦味

上一篇:韭菜蛋皮汤的做法

下一篇:乳鸽汤的做法