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甘蔗马蹄炖葡萄干的做法

甘蔗马蹄炖葡萄的做法

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秋冬季节人容易口干舌燥和上火,今天小编为大家介绍的甘蔗马蹄炖葡萄,甜而不腻,具有生津止渴,甘凉滋润的功效,可缓解干燥不适感。做法简单,食材常见易买,赶快学起来吧。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、多种维生素、萝卜素、粗纤维、糖分、脂肪、有机酸、钙、铁、磷、钾

食疗功效:

清热解毒、滋阴润燥

适宜人群:

尤其适合小儿出水痘火麻疹时饮用

禁忌人群:

糖尿病患者

甘蔗马蹄炖葡萄所需材料

主要食材:甘蔗 ( 70克 )马蹄 ( 60克 )葡萄 ( 30克 )辅助佐料、白糖 ( 适量 )

甘蔗马蹄炖葡萄的做法

1、马蹄去皮洗净,切小块;甘蔗去皮斩段。

2、锅中注水,依次下甘蔗、马蹄、葡萄、搅匀。煮沸后小火煮约15分钟。

3、加入适量白糖搅匀,煮至白糖完全溶化后盛入汤盅即可。

甘蔗马蹄炖葡萄的功效与作用

1、甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥、下气、解酒的功效。

2、马蹄具有清热解毒、凉生津、利尿通便、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。

3、葡萄具有补补气、消除疲劳、健胃、生津除烦、利小便的功效。

4、甘蔗马蹄炖葡萄此汤具有清热解毒、滋阴润燥、生津解渴、利尿通便、补补气的功效。

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