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玉米须蛤蜊汤的做法

玉米蛤蜊汤的做法

<a href=/shicai/mimian/YuMi/index.html target=_blank><u>玉米</u></a>须<a href=/shicai/shuichanpin/HaLi/index.html target=_blank><u>蛤蜊</u></a>汤的做法

玉米蛤蜊汤是一道味道鲜甜的菜肴,蛤蜊本身的味道就很鲜美,所以无需再添加味精玉米须用来煲汤,味道甜丝丝的,玉米蛤蜊汤做法也很简单,赶快跟着小编一起来看看吧。

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C和K、糖类、有机酸、牛磺酸、钙、钾、锌、铁、磷

食疗功效:

补肝补肾、利尿消炎

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

体质虚弱者适量食用

玉米蛤蜊汤所需材料

主要食材:玉米须 ( 15克 )山药 ( 20克 )蛤蜊 ( 200克 )辅助佐料、红 ( 少许 )生姜 ( 10克 )盐 ( 8克 )

玉米蛤蜊汤的做法

1、先用清水静养蛤蜊1-2天,经常换水以漂去沙泥。

2、玉米须、山药蛤蜊、生姜、红洗净。

3、所有材料一起放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。

玉米蛤蜊汤的功效与作用

1、玉米具有降脂、降压、降糖、凉、泄热、利尿通淋、平肝利胆的功效。

2、蛤蜊具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结、润五脏、止消渴、开胃的功效。

3、玉米蛤蜊此汤具有滋补肝肾、利尿消炎、降压降脂降糖、滋阴润燥的功效。

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