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八宝粥的做法

    5月才刚进入夏天,我们这里就已经是炎夏的温度,热的受不了,家人都说想吃点甜的、冰凉的东西,想起我们已经好久没吃八宝粥了,于是逛超市时买了一包写着“八宝粥料”的食材回家自己煮了,煮好放凉再密封,冷藏过后更好吃了。
    这道食谱适合三岁的幼儿少量食用。这个年龄段的孩子的饮食和成人几乎一样了,因此食材的花腰豆、糯米花生绿豆燕麦百合红豆、荞麦、红米等搭配的不错,既有粗粮也有豆类,豆子杂粮都需要煮绵软,便于幼儿食用,因此选择了压力锅煮粥的方式制作,成品软而不烂,糖会比较多,因此建议孩子少量食用或减少糖熬煮,孩子食用完漱口及多喝水,要记得刷牙哟~

    主料

    八宝粥料160克

    辅料

    冰片糖100克  水适量

    #幼儿3岁菜谱#八宝粥的做法

    1.食材准备:八宝粥料、冰片糖。

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    2.八宝粥料用量杯称取1杯,清洗,滤干水分。

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    3.清洗过的八宝粥料放入锅内胆中。

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    4.加入至水位线“2”的水量,并放入掰小块的冰片糖。

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    5.盖盖锁好,选择“粥”功能,按下按键开始自动烹饪。

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    6.自动烹饪程序完成,放凉开吃,或者放冷藏再食用。

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    7.出炉~

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    烹饪技巧

    1、八宝粥料可以自己搭配选择,个人口味为主。 2、如果用普通锅煮,可以提前把食材泡水冷藏一晚,大火煮开转小火慢煮至豆类绵软,再加糖熬煮至糖融化。 3、给3岁及以下的孩子食用尽量减少糖量,或减少食用量。

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