来源：酷食谱 2014-11-20 10:19:00 编辑：酷食谱主编
1.牛腩若干，沙姜数片。
2.牛腩加三倍水放入炖盅炖三到四个小时后下盐调味即可吃用。
有些朋友可能受不了燥热的，可以去掉姜加点萝卜。
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