酷食谱美食网:轻松学做美味佳肴,享受美食的乐趣。科学饮食,健康生活。 酷食谱手机版

酷食谱

红枣枸杞银耳羹的做法

用料
银耳大半朵
袋装蜜10个
枸杞一把
冰糖适量
枸杞银耳羹的做法步骤

   1.银耳洗去泥沙,冲洗干净,放入冷水中,浸泡4小时以上,直到泡开无硬结为好。

   2.枸杞冲洗干净,放入另一碗冷水中,浸泡4小时以上。中间要多换几次水。(原因后面TIPS中再表)

   3.泡好的银耳,去掉蒂,用手掰成小块。泡好的枸杞,控干水分,备用。

   4.取一个无油的锅,不要用铁锅,放入足量水,放入银耳枸杞和蜜,大火烧开,之后放入少许冰糖,转小火,慢慢炖煮一小时以上,至糖水呈现黏稠状为好,关火,放凉即可饮用。

小贴士

   * 枸杞的农药残留比较多,根据俺平时的检测结果看,枸杞没有农药的基本没有。所以,在清洗枸杞的时候,一定要用足量的水浸泡足够的时间,来减少农残的余量。

* 冰糖一定要用少量,以最后熬好的甜汤刚刚有甜味为宜。

* 炖煮的时间应稍长一些,直至出现黏稠状为好,这才称得上为银耳羹。

* 煮好的银耳羹在常温放凉就行,不要放在冰箱里,那样在大夏天直接喝温度太低的银耳羹对胃刺激较大。

上一篇:草菇排骨汤的做法

下一篇:鮸鱼薏米汤的做法