酷食谱美食网:轻松学做美味佳肴,享受美食的乐趣。科学饮食,健康生活。 酷食谱手机版

酷食谱

【酸枣仁的功效与作用】酸枣仁治疗失眠偏方_酸枣仁的食用方法

仁的功效和作用可谓是多种多样,如安心养神、降压、养护肝脏等。那么怎么才能让仁的功效和作用发挥到最大呢?仁为何如此受欢迎?下面妈网百科就给大家详细介绍仁的功效与作用!

仁的功效和作用

 

仁别名仁、核、山仁,具有宁心安神、养肝、敛汗的功效,主治虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗、盗汗等症状。下面为大家介绍几种不同仁配方的功效:

1、治疗虚劳虚烦不得眠 :取仁二升,甘草一两,知母二两,茯苓二两,芎劳二两。上五味,用八升水,煮仁直到六升,把中药材一起煮直到三升,分三次服用。

2、治疗思虑过度,劳伤心脾,健忘怔仲:取白术一两,茯神(去木)一两,黄芪(去芦)一两,龙眼肉一两,仁去壳一两,人叁半两,木香(不见火)半两,甘草(炙)二钱半。上口父咀,每服需四钱,取一盏半得水,生姜五片,一枚,煎至七分熟,去除渣滓后温服。 

3、治疗骨蒸,心烦不得眠卧 :取仁二两,以二大盏半的水,研磨过滤后取汁液,和米一起煮粥,快要熟的时候,放入地黄汁,再以小火煮过,随时可以食用。

4、治疗胆虚睡卧不安,心多惊悸:取仁一两,翻炒直到散发香味,捣碎细罗后放在一起。每次服用二钱,用竹叶汤调和,随时可以食用。

不同的配方能够产生不同的功效,具有如此多的作用,也难怪仁倍受人们的喜爱了。

仁可以怎么吃呢

 

仁有众多功效和作用,同样也有众多不同的美味做法。下面为大家介绍几种别具匠心的仁食用方法。

1、绿豆

原料:绿豆200克,仁50克,连节大4节(约500克) 

做法:1、以清水浸泡绿豆仁半小时,处理干净备用。

2、将一端切断后并把豆仁装入孔中,待装满后,可将切断端的盖于原处。 

2、仁饮 

原料:炒仁15克,蜂蜜10-20克。

做法:将仁研为细末,蜂蜜加温开水半杯搅匀,然后送服。每日1次,连服7-10天。

3、枸杞仁炖老鸡汤

原料:香菇五六颗,枸杞子2两,仁一大把,老鸡半只。生姜,葱头、料酒。

做法:

1、香菇事先水发开;老鸡切块,放几块姜片,煮沸去水,控干重新加水;

2、把香菇枸杞子、仁加入老鸡汤内,加姜片和葱头;

3、大火炖鸡,约半小时左右,加点料酒去腥,而且鸡汤味更鲜美;转入小火,约2.5--3小时。

学会了这几种美味的食用方法,在享受仁带来的功效和作用的时也能够满足自己的味蕾,岂不是一举两得。

仁怎样吃治失眠

 

当今快节奏的都市生活给人们带来了许多困扰,失眠就是其中一个。失眠,中医称之为“不寐”,是指患者不能获得正常睡眠,睡眠时间和深度严重不足,不能够达到消除疲劳的作用。辩证分型一般有肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。

仁汤是东汉张仲景创制的名方,是治疗失眠的经典方剂,《金匮要略》记载:“虚劳虚烦不得眠,仁汤主之。” 方由仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克组成,具有清热除烦、养安神之功,主治肝不足、虚热扰神证,临床可见失眠心悸、虚烦不安、头目眩晕、咽干口燥、舌红、脉弦细等症。

中医认为食用中药材仁粥治疗失眠抑郁症,不仅味道美,食用方便,无任何副作用,是药膳调理佳品。将炒仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥,加少量食盐调味即可服用。一般7-10天为一疗程,须服用3-5疗程。

仁有降低压、安神镇静和调节神经的作用。把仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。一般7—10天为一疗程,服用3—5个疗程可见效。建议每天晚餐时喝一碗,效果更好。

仁有没有副作用

虽然仁具有很多的功效和作用,但人们还是不免担心,仁是否有什么副作用呢?作为一种中药来说,仁的副作用是比较小的,大家可以放心食用。但据相关专家指出,食用仁可能会出现伴四肢麻木、咽喉堵塞、舌头僵硬、心律紊乱等副作用。并且值得注意的是仁如果内服剂量过大容易易引起中毒。孕妇如果要食用仁必须格外谨慎,最好遵循医师的指导。煎服仁偶会发生过敏反应,可能出现大片荨麻疹,导致全身皮肤瘙痒。也有表现为恶寒发热、关节疼痛等症状。

作为治疗失眠的绝佳圣品仁汤,它的组成的每种药都是很常用的,没发现有什么不好的作用,大家可以放心。仁治疗失眠有非常好的效果,仁的副作用一般并不明显,所以仁也是很多人的选择。但是要治疗失眠疾病,患者最好要从生活中做起,养成良好的生活习惯,同时还应该调节好自己的心态,才能够有效的缓解失眠。

总而言之,在食用仁的时候,我们需要注意很多问题,了解仁的宜忌,遵循专家和医生的指导。

仁孕妇可以吃吗

食欲不振的准妈咪们想吃点什么都吃不下,就像闹情绪的小女生,但这也是令人比较无奈的。尤其对于经常呕吐没有食欲的准妈咪,吃点什么能止呕,还对身体有好处呢?其实可以试试吃点仁的呢。

仁中含有维生素C,能够提高准妈咪的免疫力哦,而且还能够促进准妈咪对铁的吸收。那么吃仁是怎样止呕的呢?主要是仁能刺激胃分泌除胃液,这样一来就能够减轻孕吐了。

吃不好睡不踏实的话,吃点仁也是不错的呢。仁还有助睡眠哦,不用翻来覆去睡不着觉还真是不错的。那么吃仁对胎宝宝有没有好处呢?

仁中含有的维生素C对胎宝宝形成结缔组织有好处呢,而且能促进宝宝心管发育哦,有利于造系统的发育。但是即使准妈咪能吃仁,但只是适量吃,不能吃吧,不要当成零食吃个不停呢。

相关专题推荐:

相关专题推荐:

上一篇:【酸枣汁】酸枣汁的做法_酸枣汁的功效

下一篇:【酸枣仁】酸枣仁的功效与作用及食用方法