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南瓜饼的做法

    南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜。家里有一个大南瓜,做了南瓜饼,甜甜的糯糯的很好吃。

    主料

    南瓜200克  米粉300克  大米粉1勺

    辅料

    油适量  白糖30克  白芝麻适量

    南瓜饼的做法

    1.南瓜去皮洗净上锅蒸熟。

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    2.趁热碾压成泥。

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    3.加入白糖搅拌均匀。

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    4.加入米粉和大米粉

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    5.揉成面团。

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    6.将面团分成小份。

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    7.将每一份滚圆,按扁沾上白芝麻

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    8.不粘锅放入油热后,加入南瓜饼小火煎制。

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    9.煎至两面金黄即可。

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    10.取出用厨房纸吸油。

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    烹饪技巧

    因米粉的吸水性不同,米粉的用量仅供参考,根据自己的情况增减。

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