酷食谱美食网:轻松学做美味佳肴,享受美食的乐趣。科学饮食,健康生活。 酷食谱手机版

酷食谱

南瓜高纤粗麦饼干

用料
全麦面粉0.5杯
南瓜4大匙
米粉0.5杯
亚麻籽2大匙
泡打粉0.25小匙
0.5小匙
辣椒0.25小匙
牛奶适量
南瓜高纤粗麦饼干的做法步骤

   1.把干的的食材放在一个大容器里混合均匀;

   2.加入南瓜泥,再一勺一勺加水,合成一个面团;

   3.饧15分钟后,擀成约2毫米厚的面皮(需要的话,案板上撒些白面粉);切成2厘米见方的小块,并在上面用叉子点上小孔;

   4.烤箱预热180度(370华氏),烤15-18分钟至金黄就好。

   5.凉了以后放在玻璃罐里在阴凉处保存2个星期。

小贴士

   炒的时间不要太长。

上一篇:凤梨蜜豆咖喱北极虾

下一篇:莲子红枣杞子煲鸡