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茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤的做法

茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤的做法

<a href=/shicai/yaoshi/FuLing/index.html target=_blank><u>茯苓</u></a><a href=/shicai/guopin/ZhiMa/index.html target=_blank><u>芝麻</u></a><a href=/shicai/shucai/JuHua/index.html target=_blank><u>菊花</u></a>猪瘦肉汤的做法

茯苓能健脾渗湿,芝麻能补肝肾,猪肉能益精、润肠燥。中药茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤有补养肝肾的功效,同时又有滋润乌发的作用。是一道非常有益的养生汤。

营养价值:

蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素、尼克酸、卵磷脂、亚油酸、钙、铁、镁

食疗功效:

清热利水、补肝补肾、消肿抗癌

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

虚寒精滑火中气下陷者忌服茯苓

茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤所需材料

主要食材:猪肉 ( 400克 )茯苓 ( 25克 )菊花 ( 5克 )白芝麻 ( 5克 )辅助佐料、盐 ( 适量 )鸡精 ( 适量 )

茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤的做法

1、猪瘦肉洗净,切块;茯苓洗净,切片;菊花、白芝麻洗净。

2、将瘦肉放入煮锅中汆去水,捞出备用。

3、将瘦肉、茯苓菊花放入炖锅中,加入清水,炖2小时,调入盐和鸡精,撒上白芝麻关火,加盖焖一下即可。

茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤的功效与作用

1、茯苓具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神的功效。

2、芝麻具有滋补肝肾、补益气、补中健身、润肠通便、滋润皮肤的功效。

3、菊花具有散风清热、清肝明目、解毒消炎、降压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、提神醒脑的功效。

4、猪肉具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。

5、茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤此汤具有清热利水、滋养肝肾、消肿抗癌、益脾和胃、降低压、补虚强身的功效。

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