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红枣枸杞豆浆的做法

    豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,黄豆营养丰富,有益气养、健脾宽中、下利大肠、润燥利水等功效。红含维生素E,有抗氧化、抗衰老等作用。枸杞子是一种性味甘、平,具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。红枸杞豆浆具有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心管疾病。

    主料

    黄豆70克  枸杞子10克  红8颗

    辅料

    水1100毫升

    枸杞豆浆的做法

    1.食材:黄豆、红枸杞子。

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    2.红去掉核,洗净。

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    3.黄豆放入水里泡6小时以上。

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    4.泡好的黄豆、洗净的红枸杞子一起放入豆浆机的桶里。

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    5.放入清水。

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    6.豆浆机接通电源,按下五谷豆浆按钮,豆浆机开始工作。

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    7.豆浆机鸣叫,豆浆做好了,拔下电源。

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    8.豆浆倒入碗里即可食用。

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    烹饪技巧

    黄豆头一天晚上泡上,第二天早上用。

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