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薏米冬瓜老鸭汤的做法

<a href=/shicai/mimian/YiMi/index.html target=_blank><u>薏米</u></a><a href=/shicai/shucai/DongGua/index.html target=_blank><u>冬瓜</u></a>老鸭汤

  薏米性凉,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效、冬瓜有清热解毒、利水消痰、祛湿解暑的功效,而老鸭汤有滋五脏之阳、清虚劳之热、补养胃的作用。夏季常喝薏米冬瓜老鸭汤可以清热祛湿、滋阴养颜!

  薏米冬瓜老鸭汤用料工具

  主料:

  鸭肉 (600克) 冬瓜 (200克) 薏米 (50克) 瘦肉 (100克)

  

  调料: 姜 (2片) 红 (6粒) 盐 (1小勺) 香菜 (1根)

  厨具: 汤锅

  薏米冬瓜老鸭汤的做法:

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  1.原料如图,冬瓜因为被我雕过,所以皮给我去了,正常煲汤不需要去皮的

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  2.把鸭肉剁成小块,冲洗几次,瘦肉也切成小块,红去核

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  3.把除了冬瓜香菜之外的其他原材料下锅,注入足够的清水,大火烧开

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  4.水开后,把浮沫撇干净,转小火盖上盖煮一个半小时

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  5.加入冬瓜继续小火煮半小时

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  6.最后加适量盐调味即可,按喜好加入香菜

  小窍门:

  不管在煲鱼汤还是鸡汤鸭汤,加一块瘦肉一起煲汤会跟鲜美哦

  

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