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怎么做醋泡花生

花生据说是绝配,花生中含有的脂肪较多,既能解腻,还能降低压,渐少胆固醇。总的来说花生有一定清热活的多种,对管有好处。心动不如行动,还不知道怎么做花生的话就不行啦。

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怎么做花生:简易版

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食材准备

花生适量。

方法步骤

1、将花生洗净,放在太阳下晒一天;

2、然后将花生剥壳,花生米放入保鲜盒中;

3、接着倒入足量淹没花生米,密封后放入冰箱或者阴凉处冷藏一周即可 。

怎么做花生:家常版

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食材准备

花生米半斤,蒜瓣适量,适量,酱油适量。

方法步骤

1、将花生米洗净,用清水浸泡1晚;

2、锅中烧水,水开后倒入洗净浸泡好的花生米;

3、大火煮3分钟后捞出沥干水分,放入瓶子中;

4、大蒜剥好切片放入瓶中,然后加入酱油,淹没花生

5、盖盖后密封1天以上即可食用。

小贴士

花生一定要沥干,瓶子也要无油无水才行。

怎么做花生:香辣版

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食材准备

花生150克,250克,青红尖椒适量,蒜蓉少许,香菜适量。

方法步骤

1、将花生剥壳,花生米蒸熟;

2、然后在花生中加入足量的,浸泡30分钟;

3、将泡好的花生滤出装盘,放入切好的青红尖椒圈,蒜蓉和香菜即可。

小贴士

快速版的,辣味较多,味较少。

怎么做花生:炒泡版

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食材准备

花生味精,盐,糖,鸡汁,姜汁,小葱,干辣椒,麻油。

方法步骤

1、取碗,放入鸡汁,葱花,干辣椒段,麻油,味精,盐,糖,,姜汁拌匀;

2、锅中小火凉油,下入花生米,将花生炸熟,然后捞出放入碗中;

3、浸泡半小时左右即可食用。

小贴士

油不用放太多,更健康,花生也更好吸收其他味道。

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