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西芹百合炒腰果的做法

<a href=/shicai/shucai/XiQin/index.html target=_blank><u>西芹</u></a><a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>炒<a href=/shicai/guopin/YaoGuo/index.html target=_blank><u>腰果</u></a>
女生要多吃西芹,有助于消水肿。 加上百合的清润,腰果的营养。 说她是一道清新低脂的经典素食也不为过。做菜大全家常菜做法

   西芹百合腰果用料工具

主料: 西芹 (4根) 百合 (1整个) 枸杞 (若干) 腰果 (适量)
调料: 油 (适量) 盐 (少许) 鸡精 (少许)
厨具: 炒锅

   西芹百合腰果的做法:

<a href=/shicai/shucai/XiQin/index.html target=_blank><u>西芹</u></a><a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>炒<a href=/shicai/guopin/YaoGuo/index.html target=_blank><u>腰果</u></a>
  1.材料备齐。
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  2.芹菜斜切段入锅焯水;
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  3.百合薄片洗净入锅焯水备用;
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  4.放入西芹百合同炒,加少量枸杞腰果翻炒;
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  5.加盐鸡精调味即可。

   小窍门:

1、西芹茎秆粗,斜切更易入味; 2、百合焯水时间不宜长,否则炒出来发黑。

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