酷食谱美食网:轻松学做美味佳肴,享受美食的乐趣。科学饮食,健康生活。 酷食谱手机版

酷食谱

补肾养发黑豆浆的做法

    天寒地冻喝点儿黑五类。
    核芝麻是天然补肾佳品,而黑豆被称为“肾之谷”,补肾固精,乌发黑发;黑米滋阴补肾,健脾益气。黑米黑豆搭配,配以山药枸杞,滋补肝肾,乌发养颜。
    一锅黑浆,把个滤布也染黑,洗不掉了?

    主料

    核1.5个  黑豆30克  山药2片  黑米20克  芝麻10克  芡实10克  南瓜10克  枸杞10克

    辅料

    水1200毫升

    补肾养发黑豆浆的做法

    1.用料:核1.5个,山药2片,黑豆30克,黑米20克,芝麻10克,芡实10克,南瓜10克,枸杞10克,水1200毫升

补肾养发<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>浆的做法

    2.将山药黑豆黑米芡实洗净控水,

补肾养发<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>浆的做法

    3.用清水浸泡至涨发。

补肾养发<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>浆的做法

    4.把滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶,

补肾养发<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>浆的做法

    5.倒入所有材料,

补肾养发<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>浆的做法

    6.加入清水,

补肾养发<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>浆的做法

    7.盖好盖子,

补肾养发<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>浆的做法

    8.放入机座,卡好。

补肾养发<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>浆的做法

    9.启动豆浆功能。

补肾养发<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>浆的做法

    10.打浆结束,取下打浆桶

补肾养发<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>浆的做法

    11.揭盖,

补肾养发<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>浆的做法

    12.取走滤网架,

补肾养发<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>浆的做法

    13.倒出。

补肾养发<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>浆的做法

    烹饪技巧

    各材料比例可以随自己喜好酌情调整。 打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。 饮用时可以根据自己口味,加糖调味。

上一篇:芹菜开洋花菜羹的做法

下一篇:果树(蔬)沙拉的做法