用料 速冻石斑块400克 黑胡椒适量 生粉适量 盐适量 香煎斑块的做法步骤 1.鱼块解冻后用橄榄油、盐、黑胡椒碎腌制15分钟以后； 2.适量油烧热，鱼块沾上生粉后开煎，两面金黄时即可； 3.鱼块沾上自己喜欢的酱料即食。 小贴士 酱料可沾番茄酱、沙拉酱，或者你喜欢的中式调料，如：酱油、辣椒酱等。
