酷食谱美食网:轻松学做美味佳肴,享受美食的乐趣。科学饮食,健康生活。 酷食谱手机版

酷食谱

焖煮葫芦瓜

用料
葫芦瓜1个
适量
适量
适量
鸡精适量
 
焖煮葫芦瓜的做法步骤
养生食谱大放送

   1.选取一个大小适中的葫芦瓜

养生食谱大放送

   2.刨掉皮,把瓜切成细丝。如果这瓜太老的话,可以把中间囊部分去掉一点。

养生食谱大放送

   3.把蒜切成片片。待用。

养生食谱大放送

   4.起油锅,爆香蒜。

养生食谱大放送

   5.把瓜倒进去翻炒。中火。

养生食谱大放送

   6.放点盐。少放点,别把这瓜的甜味去没了。翻炒。

养生食谱大放送

   7.稍微放点水,或者高汤也行。

养生食谱大放送

   8.盖上锅盖,焖煮一会。

养生食谱大放送

   9.打开盖,翻炒一下,放点鸡精。准备上盘。

养生食谱大放送

   10.美味又下饭的瓜来了。而且经济又实惠哦。

小贴士

   这瓜建议不要煮太久,免得把瓜的营养成分煮没了。

刨皮的时候,建议把瓜从中间切开来刨,容易刨一点。

上一篇:相思白玉

下一篇:香煎三文鱼扒