酷食谱美食网:轻松学做美味佳肴,享受美食的乐趣。科学饮食,健康生活。 酷食谱手机版

酷食谱

蒜焖鲶鱼的做法

用料
鲶鱼500g
适量
适量
蒜头适量
蚝油适量
 
蒜焖鲶鱼的做法步骤
养生食谱大放送

   1.首先把鲶鱼清洗干净,把蒜剥好。

养生食谱大放送

   2.用刀背把蒜头拍扁。

养生食谱大放送

   3.热锅后倒入油。

养生食谱大放送

   4.放入拍扁了的蒜头。

养生食谱大放送

   5.等闻到蒜头的香味时放入鲶鱼,加上水,蚝油和盐,盖上锅盖.

养生食谱大放送

   6.大概焖20分钟后,鲶鱼就可以上碟了。

小贴士

   鲶鱼的肉很厚,不容易熟,要注意一下焖的时间。

上一篇:清淡贝壳粉的做法

下一篇:白切鸡的做法