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白灼广东菜心的做法_白灼广东菜心怎么做最好吃?

  白灼广东菜心是一道来自广东省的菜肴,隶属于粤菜系,这道菜成品品质脆嫩,风味较为独特,并且营养丰富,具有很好的清热解毒和杀菌降脂的作用,这道菜的主要原材料就是广东菜心,搭配以白灼的烹饪手法,看似简单,其实口感一点也不简单的一道美食做法,到底白灼广东菜心怎么做最好吃呢?就从下面找到答案吧!

白灼广东<a href=/shicai/shucai/CaiXin/index.html target=_blank><u>菜心</u></a>的做法

  食材明细:

  主料:广东菜心,蒜瓣;

  辅料:色拉油,生抽,食盐等各适量;

  制作步骤:

  1.将买回来的菜心清洗干净;

白灼广东<a href=/shicai/shucai/CaiXin/index.html target=_blank><u>菜心</u></a>的做法1

  2.锅中水烧开之后把菜心放进去焯水,可以在里面加少许食盐和油;

白灼广东<a href=/shicai/shucai/CaiXin/index.html target=_blank><u>菜心</u></a>的做法2

  3.接着把菜心捞出来沥干水分备用;

白灼广东<a href=/shicai/shucai/CaiXin/index.html target=_blank><u>菜心</u></a>的做法3

  4.菜心放在盘子里面摆好;

白灼广东<a href=/shicai/shucai/CaiXin/index.html target=_blank><u>菜心</u></a>的做法4

  5.把准备好的蒜茸与适量生抽淋在上面;

白灼广东<a href=/shicai/shucai/CaiXin/index.html target=_blank><u>菜心</u></a>的做法5

  6.再把色拉油加热后,趁热淋在蒜茸上面爆香;

白灼广东<a href=/shicai/shucai/CaiXin/index.html target=_blank><u>菜心</u></a>的做法6

  7.这样一道简单的白灼广东菜心就大功告成了。

白灼广东<a href=/shicai/shucai/CaiXin/index.html target=_blank><u>菜心</u></a>的做法7

  小贴士:

  菜心是一种简单的大众食材,这种白灼广东菜心的做法简单,美味,并且营养价值很高,是一道老少皆宜的美味佳肴,不管是老人还是小孩,都能够通过食用这道菜而得到一部分身体健康发育所需的营养成分,从而增加身体素质,提高自身免疫力,并且这道菜从制作开始到最后成品出锅都只是简单的几分钟时间,属于一道快手菜,制作起来很方便。


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