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火腿蒸茄子的做法

    家里爱吃茄子所以试着方做茄子营养重多,健康的吃法不是蒸茄子

    火腿茄子用料工具

    主料:茄子(200g)生抽(2g)蒸鱼豆豉(3g)辅料盐(3g)蒜泥(8g)
    厨具: 蒸锅分类热菜清淡蒸半小时普通难度

    火腿茄子的做法:

    <a href=/shicai/rouqin/HuoTui/index.html target=_blank><u>火腿</u></a>蒸<a href=/shicai/shucai/QieZi/index.html target=_blank><u>茄子</u></a>

    1.茄子切差不多长

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    2.然后切成细长摆盘里

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    3.上锅蒸10分钟

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    4.10分钟后加入蒜泥在蒸5分钟

    <a href=/shicai/rouqin/HuoTui/index.html target=_blank><u>火腿</u></a>蒸<a href=/shicai/shucai/QieZi/index.html target=_blank><u>茄子</u></a>

    5.蒸鱼豆豉

    <a href=/shicai/rouqin/HuoTui/index.html target=_blank><u>火腿</u></a>蒸<a href=/shicai/shucai/QieZi/index.html target=_blank><u>茄子</u></a>

    6.加入生抽

    <a href=/shicai/rouqin/HuoTui/index.html target=_blank><u>火腿</u></a>蒸<a href=/shicai/shucai/QieZi/index.html target=_blank><u>茄子</u></a>

    7.加入盐及鸡精加点水搅拌成汁

    <a href=/shicai/rouqin/HuoTui/index.html target=_blank><u>火腿</u></a>蒸<a href=/shicai/shucai/QieZi/index.html target=_blank><u>茄子</u></a>

    8.4分钟后入火腿蒸10分钟

    <a href=/shicai/rouqin/HuoTui/index.html target=_blank><u>火腿</u></a>蒸<a href=/shicai/shucai/QieZi/index.html target=_blank><u>茄子</u></a>

    9.蒸至入味后加入调好 汁

    小窍门:

    搅拌好的汁,往蒸好的菜上泼,吃的时候搅拌均匀冬天经常吃茄子

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