酷食谱美食网:轻松学做美味佳肴,享受美食的乐趣。科学饮食,健康生活。 酷食谱手机版

酷食谱

番茄虾仁蛋香意面

用料
意面200g
番茄2个
蛋清2个
大虾仁4只
适量
适量
适量
玉米1根
番茄虾仁蛋香意面的做法步骤
养生食谱大放送

   1.嫩玉米剥粒,因为玉米很嫩,所以很容易弄碎~旁边是剩下的两只蛋清

养生食谱大放送

   2.煮好的意面,加点橄榄油散开。

养生食谱大放送

   3.四只虾仁用盐水焯一下,这样快一点。也可以用盐腌一下再炸。我为了少油就煮了~

养生食谱大放送

   4.蛋清炒好。

养生食谱大放送

   5.番茄切小片,蒜切片。

养生食谱大放送

   6.热锅热油,加蒜炒香。

养生食谱大放送

   7.再加番茄。

养生食谱大放送

   8.番茄炒至变软出汁后加炒好的蛋清。

养生食谱大放送

   9.加入玉米粒和虾仁,因为这两种食材都不用炒太久。

养生食谱大放送

   10.再加入意面,翻炒2分钟。

养生食谱大放送

   11.出锅了~

小贴士

   很普通的炒意面,剩余食材的再利用~

上一篇:黑椒猪扒

下一篇:懒人牛排