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鸡腿汉堡的做法

    俗话说“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。 一顿营养的早餐是一天生活的开始。提前一夜把鸡腿肉腌好后放入冰箱冷藏,第二天只需花个20分钟,一顿美味的早餐就准备好了。在这寒冷的早上,香脆的鸡腿汉堡配上一碗热气腾腾的牛奶燕麦粥,健康营养美味。吃的暖暖的、饱饱的,开始你充满活力的一天吧。

    主料

    鸡腿2个  西红柿半个  面包2个  生菜2片

    辅料

    料酒1勺  奥尔良烤翅粉10克  面包糠20克  生姜1块  沙拉酱2勺

    鸡腿汉堡的做法

    1.把鸡腿去骨后用刀背敲松,对切

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    2.放入料酒、姜片、奥尔良烤翅粉

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    3.充分拌匀放入冰箱冷藏一夜

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    4.两面裹上面包

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    5.放入空气炸锅,表面稍刷点油,也可以放烤箱

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    6.180度烤10分钟,翻面再烤5分钟

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    7.准备面包西红柿生菜

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    8.面包对切,西红柿切片,放入烤好的鸡腿肉,挤上沙拉酱就行啦。

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    烹饪技巧

    鸡肉充分揉匀后放入冰箱冷藏一夜更入味,也可以放烤箱烤

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