酷食谱美食网:轻松学做美味佳肴,享受美食的乐趣。科学饮食,健康生活。 酷食谱手机版

酷食谱

【炒扁豆的功效与作用】扁豆的种类有哪些_扁豆怎么做好吃

炒,是中国饮食文化中最常用的一种方法,大火翻炒,使酱料快速入味,一盘菜大概一两分钟就可以做好。真的是快速又美味。细数家里餐桌上的美食,百分之八十都是炒制的。而秋天最常见的就是炒扁豆。关注做菜网百科,了解炒扁豆的功效与作用、扁豆的种类有哪些、扁豆怎么做好吃、扁豆怎么挑选等知识。敬请期待。

扁豆的功效与作用

有很多人喜欢和朋友经常小聚一下,喝点小酒,来点快炒小菜。但是很多人认为这种大火快炒的东西吃多了容易上火,对身体不好。事实究竟如何呢?炒扁豆的功效和作用又是什么呢?

扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C等。

另外扁豆中还含有球凝集素,能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素,对肌体细胞有非特异性的伤害作用,故有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆,有一定的辅助食疗功效。

相关专题推荐:扁豆

上一篇:【油焖扁豆】油焖扁豆的做法_油焖扁豆的注意事项

下一篇:【小米黑米粥的做法】小米黑米粥的营养价值_食用小米黑米粥的好处