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【芝麻酱热量高吗】芝麻酱的营养_芝麻酱的做法

芝麻酱是芝麻炒热碾碎后制成的酱,香味浓郁,可以作为调味品使用。芝麻酱的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙,传统中医认为它可以补中益气,治疗贫等症,不过相信更多人关心的是,芝麻酱的热量到底高不高?现在很多美味的食物中添加了芝麻酱,减肥的人还在犹豫该不该吃它,下面就让我们来看看芝麻酱的热量到底有多少吧。


芝麻酱热量高吗

芝麻酱的热量在同类食物中还是算比较高的,按照100g芝麻酱来算,里面所含的热量就有618大卡,为了让这个数字更加清晰,我们可以对比一下同类食物的热量,同样是以100g食物为例,花生酱的热量是594大卡,蛋糕的热量是347大卡,奶油的热量是879大卡,通过这些数字的对比,芝麻酱的热量还是比较高的,因此重度肥胖者是不适合吃芝麻酱的,而正在减肥的人也要少吃。


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