酷食谱美食网:轻松学做美味佳肴,享受美食的乐趣。科学饮食,健康生活。 酷食谱手机版

酷食谱

番茄鱼块怎么做?

原料
三斤重的草鱼的背部四分之一的肉(大概200克左右的鱼肉),熟玉米粒,熟豌豆粒各少许,玉米淀粉50克左右

调料
番茄沙司60克左右,料酒1茶匙,盐1克

做法
1,将鱼背上的肉对切成一半的长条
2,再切成三厘米左右的小块
3,上面打上十字花刀
4,用水浸泡30分钟,沥干上面抹料酒和盐
5,裹上玉米淀粉
6,放油锅中炸
7,炸成表皮酥脆。
8,锅中放少许油和番茄沙司
9,倒入鱼块
10,再倒入熟玉米粒,和豌豆粒。翻炒均匀。

小贴士:
1,鱼一定要炸酥炸脆才好吃。
2,番茄沙司是酸酸甜甜的口味。
3,加上其他蔬菜粒更有食欲。

上一篇:橄榄菜蒸鱼怎么做?

下一篇:台湾手抓饼面粉怎么配料?