酷食谱美食网:轻松学做美味佳肴,享受美食的乐趣。科学饮食,健康生活。 酷食谱手机版

酷食谱

白灼西兰花

用料
西兰花250g
适量
生抽适量
白糖少许
白灼西兰花的做法步骤
养生食谱大放送

   1.首先西兰花洗净切开,变成一小块一小块的!

养生食谱大放送

   2.尽量从茎的部分切,这样不会切散。

养生食谱大放送

   3.开水煮沸,放西兰花进去!

养生食谱大放送

   4.让水烧滚,稍微煮一下就可以了!

养生食谱大放送

   5.煮好了就捞出来备用!

养生食谱大放送

   6.锅里烧点油。

养生食谱大放送

   7.放入少量的白糖,可以提味。

养生食谱大放送

   8.白糖放入拌一下马上加入生抽,烧开出锅,淋到装盘的西兰花上!

小贴士

   西兰花不要煮得太烂,水稍微开一会就行了。嫩点更新鲜!绿色食品!

上一篇:西红柿奶昔

下一篇:咖喱牛肉土豆