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夏季多汗可以吃酸味食物

     夏季多汗可以吃酸味食物

夏季多汗可以吃酸味食物

  夏季的持续高温经常会使人们普遍感觉不适,甚至患高热、中风、腹泻、心梗等。专家介绍,天气对人体的伤害是多方面的,包括温度、湿度、气压、风力、日光等。这些因素或单独“行动”,或综合“侵袭”,都会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调而致病。

夏季多汗可以吃酸味食物

  夏季出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬草莓、乌梅、葡萄山楂菠萝芒果、猕猴之类。它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用,则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。

  

夏季多汗可以吃酸味食物

  

   

  

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