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蒜泥焖南瓜的做法

    内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用,所以大家要多吃南瓜对身体很有益处的,这道蒜泥南瓜做起来特别的简单

    蒜泥焖南瓜用料工具

    主料:南瓜(1块)辅料蒜泥(适量)葱(适量)盐(适量)
    厨具: 炒锅分类快手菜热菜蒜香焖廿分钟简单难度

    蒜泥焖南瓜的做法:

    蒜泥焖<a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>

    1.准备好一块南瓜,切成大小差不多的小块

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    2.锅里加入油把葱和蒜泥爆香

    蒜泥焖<a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>

    3.再加入切好的南瓜翻炒几下

    蒜泥焖<a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>

    4.加点水小火焖个20分钟

    蒜泥焖<a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>

    5.等到汤汁收干南瓜熟了根据自己口味加一点点盐

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    6.装盘

    小窍门:

    南瓜可以选择甜点的,南瓜切小点容易熟

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