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香酥烤羊排的做法

用料
羊排500g
洋葱适量
萝卜适量
黄彩椒适量
黄油适量
辣椒适量
适量
胡椒粉适量
葡萄适量
蒜茸适量
香酥烤羊排的做法步骤

   1.羊排洗净,洋葱切丝、萝卜切片、黄彩椒切条。

   2.羊排骨用红葡萄酒、盐、胡椒粉、百里香、蒜茸抓匀腌渍10分钟。

   3.烤箱提前预热200度,将黄油放在烤盘上融化,铺上洋葱丝、萝卜、彩椒条片最后放上羊排,进烤箱上下火220度烤15分钟,

   4.辣酱和烧烤酱加少许葡萄蜂蜜调成烧烤酱。

   5.开烤箱门羊排两面刷上烧烤酱再烤10分钟

   6.烤箱开门再刷一层蜂蜜和少许油烤10分钟即可全部盛盘。

小贴士

   食尚小米告诉您羊肉的营养
1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;
2. 羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫、产后气两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

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