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茅根甘蔗糖水的做法

茅根甘蔗糖水的做法

茅根<a href=/shicai/guopin/GanZhe/index.html target=_blank><u>甘蔗</u></a>糖水的做法

甘蔗是冬令水果之一,味甘性寒,含糖量十分丰富,极易被人体吸收利用,其中铁的含量特别多,居水果之首,因此有“补果”的美称。常用甘蔗茅根来煲水饮,清润生津,材料简单,赶快试试吧。

营养价值:

蛋白质、多种维生素、糖分、脂肪、有机酸、钙、铁

食疗功效:

清热下火、生津止渴、润肺排毒、清肝和胃、补脾养

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

糖尿病患者忌食;脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用

茅根甘蔗糖水所需材料

主要食材:甘蔗 ( 70克 )茅根 ( 30克 )辅助佐料、冰糖 ( 适量 )

茅根甘蔗糖水的做法

1、锅中加入约800毫升清水烧开,将斩成段的甘蔗和绑好的茅根倒入锅中。

2、盖上锅盖,转小火炖20分钟左右,煮至水中入味。

3、将冰糖倒入锅中,轻搅片刻,至冰糖完全溶化即可。

茅根甘蔗糖水的功效与作用

1、茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉、生津益肺的功效。

2、甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、补、滋阴润燥的功效。

3、茅根甘蔗糖水此糖水具有清热下火、生津止渴、润肺排毒、清肝和胃、补脾养的功效。

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