酷食谱美食网:轻松学做美味佳肴,享受美食的乐趣。科学饮食,健康生活。 酷食谱手机版

酷食谱

蜂蜜芥末羊排

用料
羊排2块
紫甘蓝30g
萝卜20g
生菜20g
橄榄油适量
适量
黑胡椒适量
红酒适量
蜂蜜芥末羊排的做法步骤
养生食谱大放送

   1.羊排加入盐,胡椒粉放冰箱醃一夜,第二天使用;

养生食谱大放送

   2.准备紫甘蓝丝,萝卜丝和生菜

养生食谱大放送

   3.加入少许盐,橄榄油以及少许红酒拌匀备用;

养生食谱大放送

   4.法式芥末酱一勺,加入适量蜂蜜调匀成酱汁备用;

养生食谱大放送

   5.平底锅热底油,下羊排煎香一面;

养生食谱大放送

   6.翻面煎香另一面至熟;

养生食谱大放送

   7.把蔬菜沙拉放在底部,摆入煎好的羊排,淋入蜂蜜芥末汁即可!

小贴士

   蔬菜沙拉也可以用手头上现有的水果蔬菜什么的,不限于菜谱中所用的!

上一篇:香肠蘑菇意面

下一篇:蔬菜西冷牛排