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木瓜炖奶的做法

    木瓜含有丰富的营养价值,含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。木瓜入菜也很不错。

    主料

    木瓜半个  牛奶150毫升  冰糖1把

    辅料

    水适量

    木瓜炖奶的做法

    1.木瓜洗净切成两半,挖去种子。

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    2.去皮切成小块。

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    3.锅里加入适量水加入木瓜煮开。

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    4.煮开后加入冰糖。

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    5.加入牛奶再次煮开至冰糖全部融化即可。

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    烹饪技巧

    喜欢奶香浓郁的可以直接用牛奶不用加水。

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