酷食谱美食网:轻松学做美味佳肴,享受美食的乐趣。科学饮食,健康生活。 酷食谱手机版

酷食谱

【提子是寒性的吗】提子吃了上火吗_孕妇可以吃提子吗

你喜欢吃提子吗?你知道它是寒性水果还是热性水果吗?甚至有不少MM在经期被提醒不要吃提子,因为这是一种寒性水果,这种说法到底靠谱吗?更有准妈妈吐槽,婆婆不要自己吃提子,因为怀孕不能吃寒性食物,到底这些说法是真是假?我们平常经常吃的提子真的是寒性的吗?让妈网百科来给你涨姿势吧!

提子是寒性的吗

提子这种甘甜多汁的水果总是被一些人认为是寒性水果,其实它可不是寒性的哦,在中医中,提子是性平的,啥叫性平?就是说性质平和,介于寒凉和温热性质食物之间,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用。虽然提子吃起来清凉可口,但是它并不是寒性的,知道这一点很重要哦!

寒性食物一般是有助于清火、解毒的,可以辅助治疗火热病证之类的,它很温热性的刚好相反,有清热、泻火、凉、解毒等功效,我们常见的寒性食物有小米绿豆海带绿豆芽、茄子苦瓜西红柿黄瓜香蕉西瓜、甜瓜、冬瓜,而提子并不属于寒性食物,大家得注意这一点。

提子吃了上火吗

吃提子是不会上火的,我们上文中说过,提子是属于性平的食物,它的性质比较平和,介于寒性和热性食物之间,不会对身体造成什么影响,适合多数人吃,更加不会造成上火,所以如果是爱上火的人,只需要忌食温热性的食物就行了,提子还是可以随便吃的。

中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等,一般在干燥或者湿热的天气里,一些体质的人就会容易出现上火症状,这时候就应该食用一些清热降火的食物,一些较为热性的水果比如荔枝橘子菠萝桂圆石榴芒果等是应该要忌食的,但是提子是一种性平的水果,所以它并不会导致上火,多吃的话可能会损伤肠胃,但是却不会造成上火症状。

经期可以吃提子吗

经期是可以适当吃提子的,但是不要吃得太多,因为提子虽然是一种性平的食物,但是毕竟它是生冷水果,大量食用的话还是会刺激子宫,对经期身体造成影响。女性在经期应该注重保暖,多吃温热的食物,暖宫护宫,女性才能保持真正的健康。

经期适当吃一些提子倒是不错的补充营养的方法,提子可以带来维生素等营养成分,而且还有美容养颜的功效,在经期吃一些是对身体有帮助的,喜欢吃水果的你不要因为经期就不吃了哦,只要不是西瓜这类的寒凉水果,一般的水果都是可以吃的。

女性的经期是一段特殊时期,这段时间可以适当补充一些性质较为温和或者热性的食物,苹果桂圆都是不错的选择,在经期之前补钙能够预防经期的一些不适,另外,含钾较多的牛奶和含铁较多的蜂蜜都是很不错的选择,大家可以多吃,至于提子,当做日常的水果吃一些是可以的,只要不多吃是不需要特别注意的。

孕妇可以吃提子吗

孕妇当然可以吃提子,因为提子并不是大家说的寒性食物,在怀孕期间食用不用担心会影响胎儿,而且在孕期吃提子还是一种很好的饮食习惯,因为提子中的营养元素十分丰富,可以给准妈妈提供充沛的营养,增加孕期维生素的摄入,对准妈妈和腹中的宝宝都是很好的选择。

准妈妈一定经历过孕期的呕吐症状,吃些提子吧,它能够减轻呕吐,酸甜的口感有很好的止呕效果,而且它其中的维生素P还能治疗胃炎和肠炎。

孕期钙的流失也比较严重,提子中的钾元素刚好可以帮助人体积累钙质,减少准妈妈体内钙质的流失,同时它还能促进肾脏功能,调节心搏次数,对准妈妈的健康很有益处。

孕期疲劳也是比较普遍的,而提子中含有葡萄糖、有机酸和氨基酸,这些物质可以帮助身体消除疲劳,补充能量,经常感到劳累的话,不妨多吃些提子吧。

如果准妈妈有贫的症状,吃些提子也是很好的改善方式,提子中含具有抗恶性贫作用的维生素B12,可以治疗恶性贫。怎么样,提子对准妈妈来说是不是好处多多!喜欢吃提子的孕妈们,经常吃一些提子吧,对你很不错呢。

哺乳期可以吃提子吗

哺乳期是可以吃提子的,哺乳期的妈妈很需要各类丰富的营养,这样才能提供给宝宝足够滋养的乳汁,提子在水果中是属于营养价值比较高的,哺乳期的妈妈吃一些提子可以补充维生素C、维生素A、维生素E、萝卜素和钙、磷、铁、锌等矿物质,这些营养成分不仅对于妈妈是一种营养补充,对于正在享受妈妈乳汁的宝宝来说也是不错的营养。

另外,提子在中医中是一种性平的食物,新手妈妈们不用担心它是寒性食物会不利于母乳,提子是一种性平的水果,是很温和的,不会造成上火,也不会清热,在这两方面都不明显,妈妈们可以比较放心地食用,给宝宝提供营养丰富的乳汁就靠你啦!


上一篇:【桑葚干怎么吃】桑葚干的做法_桑葚干的功效

下一篇:【桑葚酒的做法】桑葚酒的功效与作用_桑葚酒的家庭做法