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【苹果醋怎么喝】苹果醋的做法_苹果醋能减肥吗

苹果味道酸甜,口感细腻,加上其有很好的促进消化的作用,因此在不同年龄不同性别人群中都有很高的人气。有人认为苹果蜂蜜喝最好,也有人认为苹果应该空腹喝,还有人认为苹果喜欢怎么喝就怎么喝。那么,究竟苹果怎么喝才是正确的呢。我们一起来看看。

苹果怎么喝

苹果的喝法:

1、苹果可以直接引用,夏天冷藏后饮用,口感更佳。

2、可以用两茶匙苹果加两茶匙蜂蜜冲1杯温水(约150毫升)饮用,每天喝3次,可以起到缓解关节的疼痛。

3、如果你有腹泻情况出现,餐前用1茶匙苹果冲1杯温水(约50毫升)饮用,可以加快毒素的排泄,维持消化道正常菌群平衡。

4、经常做剧烈运动的人,容易乳酸积聚引起肌肉酸痛,这时候可以用1茶匙苹果加1茶匙蜂蜜冲1杯温水(约100毫升)饮用,能加快肌肉乳酸代谢,舒缓肌肉酸痛。

另外,喝苹果也可以不同的时间段饮用,起到的保健效果也不同哦,例如:

早餐后喝,在寒冷的冬天可以有效帮助抵御寒冷;下午喝可以帮助消除疲劳,因为下午2点后人很容易疲劳,在此时喝250毫升果,有非常好的解乏效果; 晚上喝有美容养颜作用,因为晚上是肌肤油脂分泌旺盛的时刻,喝些苹果能帮助减少肌肤过氧化脂的分泌,延缓肌肤细胞的衰老速度。

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